《微信运动》是一款功能强大的运动健身APP，帮助你记录每天的跑步步数，还会告诉你每天步行及跑步的距离。详尽的图表除了会显示你每日、每周、每月以致每年的总步数及步行距离，帮助你健康的管理自己的运动生活。

微信运动功能介绍

1. 大人每天摄入的热量约为2100大卡，而维持生命体征和日常活动只会消耗1800大卡，这样就多出了300大卡需要通过运动消耗。
2. 大人走30步可消耗1大卡，如此算来，要消耗多余的300大卡需要行走9000～10000步。
3. 对于大多数健康的大人来说，每天的目标应该在10000步，或者8公里，但对于大部分办公室人群来说，每天都达不到5000步，按照美国运动医学学会acsm的推荐标准步数来看，都是属于“久坐”的。

用户评价

@反光衣：

程序好用，不错，赞！

@郭浩然：

好方便好高级 动态运动轨迹太棒了，视频好秀，还可添加打卡拍照 nice啊。

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操作技巧